Acordei ás 6:oohs e até senti vontade de tomar um bom café da manhã, porém teria que ir comprar na padaria e estava muito cedo. E como tenho médico hoje, fui me arrumando e a hora foi passando e só tomei 2 copos de café preto.

Me arrumei, fui ao médico. E na padaria perto do posto comi:

11:oohs- 2 quibes e 1 copo de café com leite.

Ao voltar do médico, em casa:

14:oohs- 2 laranjas.

16:45- 1 beterraba crua e ralada + 1 cenoura média crua ralada + algumas folhas de alface + cebola.

Hoje estou fazendo td certinho.