Olá pessoas, estou voltando hoje à Ra. Me pesei ontem e estou praticamente com o mesmo peso. Durante 6 meses eu mantive o peso. Agora é só voltar a comer direitinho que emagreço, se Deus quizer.
Meu IMC esta em 34- obesidade grau I.Preciso emagrecer ao todo 22 quilos pra chegar num peso normal e saudável.
Começei a anotar no caderno tudo o que como e os horários também. Creio que vai me ajudar muito.
Do mais é ter disciplina e perseverança!
bjs
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